Power Plate

La révolution

Vous aimeriez faire du sport ? Raffermir votre corps ? Perdre du poids ? Alors venez tester les bienfaits de la Power Plate.

Cette technique à pour but d’être rapide, efficace et convenant autant pour les sportifs que pour les personnes voulant se remettre au sport doucement.

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Les muscles travaillent dans leur totalité et en profondeur. La densité osseuse augmente, donc grand bénéfice pour les femmes car elle diminue l’ostéoporose.

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L’entrainement sur power plate augmente le métabolisme de base, ainsi que la dépense calorique journalière qui se traduit par une perte de masse graisseuse.

Grâce à la vibration l’ensemble de vos muscles sont sollicités et gagnent rapidement en force maximale, explosive, vitesse et endurance.

Les cours sont donnés " En Plannaz 11" à Gland.