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Power Plate

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La révolution

Vous aimeriez faire du sport ? Raffermir votre corps ? Perdre du poids ? Alors venez tester les bienfaits de la Power Plate.

 

Cette technique à pour but d’être rapide, efficace et convenant autant pour les sportifs que pour les personnes voulant se remettre au sport doucement.

Les muscles travaillent dans leur totalité et en profondeur. La densité osseuse augmente, donc grand bénéfice pour les femmes car elle diminue l’ostéoporose.

L’entrainement sur power plate augmente le métabolisme de base, ainsi que la dépense calorique journalière qui se traduit par une perte de masse graisseuse.

 

Grâce à la vibration l’ensemble de vos muscles sont sollicités et gagnent rapidement en force maximale, explosive, vitesse et endurance.

 

Les cours sont donnés " En Plannaz 11" à Gland.

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