Pump

Le Pump est un cours d’une heure de renforcement musculaires complet, pré-chorégraphié et en musique. Le client utilise une barre avec différents poids. La charge varie selon les exercices. Il y a pour objectif le développement de l’endurance musculaire à travers de nombreuses répétitions. Ce cours fait travailler l’intégralité du corps.

 

Il se déroule en musique, chaque chanson faisant travailler un groupe musculaire, il vous permet d’augmenter votre métabolisme de base, de dessiner votre corps dans la finesse et de gagner en force, ce qui permettra à votre dos d’aller toujours mieux et d’être épargner des tensions infligées au quotidien.